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只要打開淋巴結,就能讓壞細胞遠離你的身體!
但是,要如何做到呢?


本書作者莊杏珍曾經罹患四種癌症,
憑著獨到的「運動、按摩、飲食」方法刺激淋巴排毒,
她成功抗病、恢復健康!


本書是人稱「小珍老師」的她10年來傳授「三合一養生功法」的完整結晶,
書中將告訴你如何藉由「排毒體操」、「淋巴按摩」與「中醫食療」,
一舉掃除身體毒素、養成自體免疫解毒機制!

只要學會每天做操5分鐘、按摩5分鐘的技巧,
你就掌握淋巴排毒、遠離疾病的養生關鍵!

你知道嗎?「淋巴排毒」是促進細胞新陳代謝、提升免疫力最有效的方法!因為遍布全身的淋巴系統,能帶走堆積在細胞中的廢物、過濾淋巴液中的血漿蛋白,宛如人體的淨水廠!——透過適當的運動與按摩,促進淋巴液滲入淋巴系統的速度,便能使淋巴順暢循環,去除體內毒素、有害物質、甚至癌細胞,進而提升自體免疫力,保持健康、遠離病痛。

本書五大特色

■特色1:融入「淋巴學理論」與「中國古拳法」,中西併用。
這套淋巴排毒健身操,融入「西醫淋巴系統」的醫學學理,以及「中國古拳法」的運氣調氣概念,僅利用簡單的伸展、轉體動作,就能活絡淋巴系統、促進氣血循環,進而提高體內細胞間的氧氣含量,促使厭氧的癌細胞與毒素得以排出,確實達到排毒效果。

■特色2:結合「運動」、「按摩」與「食療」概念,三管齊下。
全書以「排毒體操」、「淋巴按摩」、「中醫食療」三大方向為核心,教導讀者:透過健身操打開淋巴結,促進新陳代謝;搭配穴道按摩加速排毒速率,清除體內廢物;並輔以養生食療法,利用改變日常飲食來加強排毒的機制;三效合一,全方位掃除體內毒素。

■特色3:傳授「淋巴伸展」與「路徑按摩」訣竅,輕鬆上手。
本書以「淋巴系統」取代傳統的「穴道理療」概念,強調無須尋找穴位,而是利用全身遍布的淋巴系統,採取「淋巴伸展」與「路徑按摩」的方式,有效達到促進淋巴液循環流動、帶到周邊穴道的療效。

■特色4:圖解「排毒體操」與「淋巴按摩」動作,搭配示範光碟,一看就懂。
「體操篇」完整收錄基礎排毒操13式以及進階療癒操12式,「按摩篇」針對人體五大穴道區塊進行真人示範,所有動作皆以分解步驟圖詳解,搭配DVD完整動態示範,清楚易懂、學習無障礙。

■特色5:收錄「病患個案」與「學員經驗」實例,分享見證。
作者以自身經驗出發,10年來傳授推廣這套「淋巴排毒全療法」不遺餘力,口耳相傳之下,不僅已有多達30萬人在學這套養生法,獲益者更是難以勝數。書中特別蒐錄部分見證,讓讀者能透由實際分享,更加了解本書所傳授「不生病法則」之神奇。舒適達人

作者簡介

莊杏珍

實證派抗病達人、成功抗癌女鬥士

【個人簡歷】
高雄岡山人,現任「中華民國宇宙健身操協會」會長,自2001年開始推廣「淋巴排毒療法」,人稱「小珍老師」。著有《13式淋巴排毒健身操》、《淋巴排毒健身操Book 2》等暢銷書。

【精采故事】
自20歲起,即飽受病痛折磨,卻因鄉下醫療資源欠缺,且家境不好,無法得到完善的醫療照顧。40歲以前,她已經罹患過子宮頸癌、乳癌和大腸癌;1999年,50歲的她又經醫師斷定罹患肝癌,這樣的噩耗,一度使她喪失活下去的勇氣。

幾度尋死不成的她,漸漸領悟生命的另一種可能,決心利用剩餘的生命來幫助更多的人。也由於體認到「要活就要動」的真諦,她開始熟讀市面上所有與運動養生相關的書籍,終於在2001年開發出一套能夠疏通全身淋巴系統、為身體建構良好循環的「淋巴排毒健身操」,並在實際身體力行之後,發現自身病況好轉,癌細胞竟成功被控制住,不再繼續惡化。

為了推廣這套對身體極為有益的健身操,她於2002年成立「中華民國宇宙健身操協會」,並且秉持「只要有人需要學,她就親自到場去教」的信念,不辭勞苦地四處教學。十年下來,不論是直接得到她親自傳授、亦或是間接口耳相傳的受益者,竟達30萬人之多,而且遍及大陸、香港、新馬、印尼、日本、澳洲、美國及歐洲各地。

2011年,她將十年來傳受淋巴排毒療法的成果加以匯集整理,並完整建構出一套「運動+按摩+食療」的「三合一養生術」、收納於《淋巴排毒全療法—白金完整版》一書中,以期造福更多病患、讓更多人能及早開始學習養生,掌握不生病的秘訣、遠離病痛的折磨。



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